ウォーキングラリー【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月22日（月）

ウォーキングラリー
< ツケ払い 　｜　最後の修理？ >
カラダカラを始めるきっかけになったのは「健保60万歩ウォーキングラリー(8～10月)」参加のお陰です。
初回からから去年まですべて目標達成してきました。期間中に大手術をした年でさえ。
今年から年二回、6～7月で40万歩、9～10月で40万歩に変わりました。前回は参加を見送ったので連続達成は途切れました。特に気持ちの面で前向きになれませんでした。
メンタルも体調も戻りましたので、また参加することに決めました！
私にとっては、カラダカラ＝ウォーキングというルーツなので、多分何らかの理由でウォーキングを止めた時＝ここからも去る時だと思います。
取り敢えず、また歩き出します。
「60オヤジ！行きます！」(ガンダムのアムロ・レイ風)

【記録グラフ】
万歩計
9160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2022/08/22 06:55 
＞メンタルも体調も戻りましたので、また参加することに決めました
流石だ
一日約７千歩　目標が出来そうな無理のないところが素晴らしい設定です
 おじまる子 2022/08/22 07:05 
朝夕の会社～青空町営駐車場往復、社内でのチョコマした移動で2000～3000歩は行くので、あと30～60分ウォーキングすれば一日のノルマは達成できます。カラダカラ再開とともにまた歩き始めていますから、この流れで頑張りますよ！
megulalala 2022/08/22 19:17 
１日7000歩、なかなか難しいですよ
動いて仕事してても5000歩いくか行かないか…
6月に大阪旅行したときは17000歩を記録したのが
懐かしい(笑)都会だと全て歩いて移動だからなぁ。
 おじまる子 2022/08/22 20:32 
フロアが広いので、プリンターは中間と一番奥の２ヵ所に置かれています。これまで私は運動のために敢えてデスクから遠いプリンターを選んでいたのですが、経費節減のため全員フロア中央のプリンターを使うよう指示が出ました。
そのプリンター私の目の前なのよね～(><)
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