ご近所から山王公園周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月29日（月）

ご近所から山王公園周回ラン
< 山王公園周回ラン 　｜　竹下駅周回ラン >
晴　22.2度　この涼しい気温がだんだん下がってきてくれたらいいかな
距離：4.99ｋｍ　タイム：52:19　平均：10:29 /km　（ガーミン）
距離：5.6ｋｍ　タイム：1:00:19 平均：10:42 分/km （ポラール）平均心拍数：106 bpm　最大 118 | 最小 71
どうしてきつくて途中何度も止まってしまった
スマホを見ながらで時計を見ないで走っていたので中途半端な4.99ｋｍになってしまった

【記録グラフ】
気温　朝
22.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4.99km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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