竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月08日（木）

竹下駅周回ラン
< 山王公園周回ラン 　｜　市民体育館周回ラン >
曇り　21.1度　外に出たら一段と気温が下がっているみたいで涼しい
距離：6ｋｍ　タイム：49:31　平均：8:14 /km　（ガーミン）
距離：7.26ｋｍ　タイム：1:04:26 平均：8:49 分/km （ポラール）平均心拍数：117 bpm　最大 129 | 最小 76
きつい
前回と同様に脚が痛み出して1ｋｍ過ぎで止まるがその後痛いのは痛いが何とか我慢は出来る
途中止まるのは呼吸が続かない為

【記録グラフ】
気温　朝
21.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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