少しずつ、少しずつ。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月20日（木）

少しずつ、少しずつ。
< 今日から少しずつ！ 　｜　少し増えた >
まず、禁酒しよう。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
634
起床時刻（） のグラフ
 		体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
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