no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永 森永れん乳氷（1人前） 178 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  1192 kcal
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