みんな温泉三昧【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月15日(火)

みんな温泉三昧

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先週の土曜日に無事長男、群馬旅行から帰ってきました。
たくさんお土産買って。草津温泉に行ったようです。

次男は昨日の夜遅く、岐阜県に向けてマイカーで出発していきました。
車中泊するつもりで毛布などを乗せ、高速は使わず、ただひたすら下道を使って。
こちらもどこか日帰り温泉施設を探したようです。
夜中の3時前にLINEで位置情報でメッセージが来てました。
無事についてよかったと安心してまた寝ました。
帰りは高速を使って帰ってくるようです。

私も朝から近くのスーパー銭湯に行って温泉三昧してきました。
気持ちよかったです^^

昨日はいつもの定期検診で前に手術した家から30分かかる総合病院へ。
卵巣を摘出手術してからずーっとホルモン剤を2種類処方してもらっています。
本当は1週間後が診察予約日だったんだけど毎日飲む薬が1週間分
足らないことが途中でわかり病院に電話したところ
14日の15:30なら空きがあるということで変更してもらいました。
自転車で行ったので上り坂が多く、そのまま下りずにペダルを
漕いでいたので夜になってから膝あたりが筋肉痛(-_-;)
なので温泉です。少しは筋肉ほぐれたかな? (笑)

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢() のグラフ
筋肉量
40.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1302kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
41.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
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