竹田駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月24日（木）

竹田駅周回ラン
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晴　13.0度　寒さはあまり感じることなくまあまあの気温だった
距離：4ｋｍ　タイム：34:52 平均：8:41 分/km （ポラール）平均心拍数：119 bpm　最大 130 | 最小 95　
苦しかったけど家まで完走出来そうだったが途中ビール園先で牛丼屋手前の交差点付近で力尽きた、残念。　　

【記録グラフ】
気温　朝
13℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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