no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月10日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ぶたすき（1人前） 147 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
中華丼（1人前） 481 kcal
かた焼きそば（1人前） 519 kcal
菓子工房 かりんとう（5人前） 125 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
ニチレイ 今川焼（1人前） 145 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
カレーうどん（1人前） 531 kcal
シャトレーゼ パリパリチョコショート（1人前） 370 kcal
  2856 kcal
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