山王公園内から周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月25日（日）

山王公園内から周辺ラン
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曇り　３度　寒くて行こうか迷ったけどジャーッジ1枚余計に着て走った
距離：4.13ｋｍ　タイム：37:14 平均：8:59 分/km （ポラール）平均心拍数：113　最大 123 | 最小 98
公園内は結構歩きの人がいたが走っている人はいなかった
やっぱりきつくて2ｋｍ過ぎで止まってしまう

【記録グラフ】
気温　朝
3℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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