no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月05日(木)

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今日からカミさんが出勤するので、いつもの様に5時50分に起床
コーヒーを淹れて新聞を取りに行き、朝の準備を済ませた。

いつもの日常が始まった。
そろそろ起動せねばならないが・・・




【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1966kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
2.5
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
3回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
4230歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.2kg
体重(kg) のグラフ
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