no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月04日（水）

no title
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嫌な夢を見た・・・
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２社参加のセミナー講習の幹事を担当していて、当日朝は早めに起きて準備するつもりだった。
起きたものの雑用をやっていたら開始時間が過ぎていた。その上開始の９時半になるのに自社の参加メンバーが集まらない。

出席名簿に自らも記入しようとするが、記入欄がかすれていて何処に書いて良いか分からず、おまけにペンのインクもかすれて出ない。
それでも何とか記入して会場に入ると、もう１社の方は全員着席して待っているのに、自社の方はまだ４人しか座っておらず焦りが募る。
自席を探すも見つからず、さらに焦る。
講師の人はにこやかに対応してくれているが、セミナーが始まったら真っ先に時間厳守していない事を突っ込まれるだろうと思った。
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初夢じゃなかったのがせめてもの慰めか・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

今年最初のゴミの日だったし、普段通りに早起きして捨てに行かなくては！と気にしていたのが所以か？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2053kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5332歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
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