no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月07日（土）

no title
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脚の裏側（膝から上）の筋が張っているのでストレッチをしているが、思うにお尻が凝っているのが原因かなと？
鶏か卵ではないがどっちが先なんだろう？
とにかく暫く続けてみることにする。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1892kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
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