また痔が出た。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月07日（土）

また痔が出た。
< 生活を戻そう！！！... 　｜　また少しづつやろう... >
やはり禁酒が必要だ。
ルーティーンも復活させよう。
少しづつ。
【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
715
起床時刻（） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
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