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23年01月23日（月）
お仕事～！…↑ |
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< お袋の命日…↓
｜ 午前午後…↓ >
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【朝ごはん】
576.5kcal
【昼ごはん】
729kcal
【晩ごはん】
kcal
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行ってきます！！！
あとは帰ってから(^^;
結局、レッスンに行って楽器の修理を頼まれて今までやってましたわ～
寒いっちゃ寒いけど、東北の寒さに比べたらなんちゅう事ないです～(^^)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.1人前） |
259 |
kcal |
| はごろもフーズ さば水煮（0.3人前） |
79.2 |
kcal |
| タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） |
96 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.06人前） |
11.3 |
kcal |
| サンポー食品 三種野菜のサラダ（1人前） |
34 |
kcal |
| キューピー フレンチドレッシング（1人前） |
54 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| サーフビバレッジ 烏龍茶（0.1人前） |
0 |
kcal |
| 13時 |
| 明星食品 一平ちゃん にんにく塩だれ味（1人前） |
729 |
kcal |
| 朝日商事 台湾烏龍茶（0.3人前） |
0 |
kcal |
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1305 |
kcal |
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