お袋の命日…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月22日（日）

お袋の命日…↓
< ベッドフレーム…↑ 　｜　お仕事～！…↑ >
【朝ごはん】
830kcal
【昼ごはん】
369kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日はお袋の命日です。
子供が居ればワシが死んだ後も命日って思ってくれるんだろうけど
もう居ないので、ワシ自然消滅ですね…
そんな運命なんだ…
ダメ人間だったなぁ…
そんな人間にふさわしい人生と最後なんだろうな…

早く向こうに逝きたいですわ…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
プリマハム あらびきステーキ（2人前） 238 kcal
チーズオムレツ（0.7人前） 185 kcal
サンポー食品 三種野菜のサラダ（0.5人前） 17 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
明治乳業 ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 49 kcal
サーフビバレッジ 烏龍茶（0.1人前） --- kcal
12時
東洋水産 QTTA クリームカレーチーズ味（1人前） 348 kcal
ダイドードリンコ ピエールエルメ　レモンティー（0.2人前） 21 kcal
  1199 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/01/22 20:20 
お袋は年齢相応に弱ってはきてるけど、炊事洗濯掃除などテキパキこなしています。
誕生日すら即答できない親不孝な息子です。
命日より先ずそっちを覚えろや！って(^^;
 みたお 2023/01/22 23:11 
お幾つなのかしら？
ワシの親父とお袋は1月の生まれで1日違い。
年は違うけど…なので覚えやすいんですわ(^^)
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