みたおさん
最新の記録ノート
 |
2023年 |
 |
 |
1月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
23年01月21日(土)
ベッドフレーム…↑ |
< 免許更新…↑
| お袋の命日…↓ >
|
【朝ごはん】 505.3kcal 【昼ごはん】 358kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今まで使っていたエアベッドに空気漏れが起きて来たので 金属製のベッドフレームを買いました。 マットレスと布団とニトリでクッション材を買って寝てますが どうも板の上に寝てる感じがして腰が痛くなります。 クッションが足りない感じです… 確かにベッドのマットレスは分厚いもんなぁ… 薄めのエアベッドを買って挟もうか色々考えてますが、とりあえず色々見に行って来ます。 エアベッドも良いんだけど、ワシの体重のせいかあまり長持ちしないし(^^; どっかでデブ仕様のエアベッド出してくれないかな(^^;
早速近くのディスカウントストアに行って硬質ウレタンのマットレスを買って来ました! 敷いてみました、良好です! 板の上に寝てる感は無くなりました! またしばらく様子見ですね(^^) 岩手の家のエアベッドも空気漏れが起きてるので、ベッドフレームを考えなくちゃ。 向こうは木製にしようかなと… もしかしたら自作するかもです~♪ 買うのと自作と、どっちが安上がりかで決めます(^^) でも、自作でやれば好きな寸法で作れるんですよね~ オーダーメイド的な~(笑) ==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.215人前) |
286 |
kcal |
すが野 ぶっかけおかず生姜(0.2人前) |
13.9 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.1人前) |
18.8 |
kcal |
豆腐とワカメと長ネギの味噌汁(1人前) |
78.4 |
kcal |
旭物産 8品目の彩り豊かなキャベツとレタスのサラダ (0.5人前) |
18.6 |
kcal |
秦食品 金の胡麻ドレッシング(1人前) |
46.6 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
サーフビバレッジ 烏龍茶(0.1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
東洋水産 QTTA 肉200% コク味噌味(1人前) |
358 |
kcal |
朝日商事 台湾烏龍茶(0.3人前) |
--- |
kcal |
|
863 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|