免許更新…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月20日（金）

免許更新…↑
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【朝ごはん】
485.4kcal
【昼ごはん】
404.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　知らせが来ました。
69歳は高齢者講習の範疇だよって聞いてたので、どうかなって思っていました。
知らせを見たら満70歳から高齢者講習の対象だと。
ワシはまだだし、1回違反があるから1時間の講習だと…
それも面倒だけど…
でも、5年の免許証が発行される！
次は75歳なので完全に高齢者講習と実地試験が待ってるわけだ…
ま、それまで生きてればの話だけど（笑）
80迄生きられたとしたら次の75で1回、次は3年後だから78、運よく次も行けたら80過ぎてるけど1回。
生涯であと今回を入れて4回かな。
80までは生きないだろうから3回と見ておこうか。
75からの2回は岩手で更新するようだろうなぁ…
雪が少なくなってる3月末に更新に行く様かな。
　ちなみにワシは来月末の誕生日で69歳です、まだ68歳ですだ～
って、変わりゃしないか（笑）
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
菊池食品工業 ぶた肉そぼろ（0.3人前） 22.2 kcal
タカノフーズ うま辛胡麻坦々納豆（1人前） 86 kcal
旭物産 8品目の彩り豊かなキャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 18.6 kcal
秦食品 金の胡麻ドレッシング（1人前） 46.6 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
サーフビバレッジ 烏龍茶（0.1人前） --- kcal
12時
日清食品 これ絶対うまいやつ！　豚骨醤油ラーメン（1人前） 322 kcal
日本ハムファクトリー ベーコン（0.25人前） 70.8 kcal
ヤオコー 7品目の万能野菜ミックス（0.3人前） 12 kcal
  890 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/01/20 13:06 
けさ、日高の社宅はうっすら5センチ程度の降雪で済みましたが、自宅は30センチ位積もったようです凹 
北海道の冬は身体にも財布にも厳しすぎます…
 みたお 2023/01/20 16:50 
＞北海道の冬は身体にも財布にも厳しすぎます…
その分本来、夏は天国…のはずがねぇ…
ここ何年か夏も厳しい様で…
冬も地獄、夏も地獄って…（>_<；
TK66 2023/01/20 18:27 
長生きすれば、車の技術ももっと向上して
完全自動運転で、免許も返納しなくて良くなっているはず。
未来は悪いことばかりじゃないでしょう。
 みたお 2023/01/20 19:40 
そうなれば良いですね。
でもそんな車の値段は…どうなんでしょう…
国からの補助が出るとは思えないし。
ま、政治家がまともになっていれば実現出来るかもでしょうが…
そう願うしかないですね…
打ち水 2023/01/22 07:59 
そうそう、自動運転の車高くて買えませんよ

最近運転していて、ヒヤッとすることが多い
センサー付きの車にしないといけないかな
 みたお 2023/01/22 12:19 
ワシは国から99.99％補助が出れば買えるかも知れないって感じなので無理ですね（笑）
＞最近運転していて、ヒヤッとすることが多い
ワシは高齢者(自分を棚に上げてなんですが…)の交差点での飛び出しにヒヤっとしましたね…
飛び出さないまでも、寸前で止まるとか…
こっちは大通りで普通に走っていてですよ…
たまらんですわ…（ーー；
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