竹下駅からララポート周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月29日（日）

竹下駅からララポート周回ラン
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曇り１度　寒かったけど汗はしっかりかけた
距離：8ｋｍ　タイム：1:05:43 平均：8:13 分/km （ポラール）平均心拍数123 bpm　　最大 137 | 最小 87
途中休憩なしで8ｋ走れたが途中何度も止まりそうになったけど何とか走れた
【記録グラフ】
気温　朝
1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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