2/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月03日（金）

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【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4296歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンヨー食品 みそラーメン（0.8人前） 361 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
湯豆腐（1.5人前） 211 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
  1514 kcal
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