休日　洗車　消防月点検【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月04日（土）

休日　洗車　消防月点検
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【朝ごはん】
　パン・ヨーグルト・牛乳
【昼ごはん】
　からあげ・たまごやき・明太子・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　キムチ鍋・おにぎり・生姜焼き・刺身・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8235歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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