改めて禁酒開始。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月07日（火）

改めて禁酒開始。
< 少し減った。 　｜　戻らないが。 >
昨日は飲みすぎてしまった。
でも、たまには仕方がない。
酢納豆で挽回だ。
痔はほとんど出ない。
忘れているみたいに。
【記録グラフ】
ももクロ
0回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
60秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
8回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
600
起床時刻（） のグラフ
体重
84.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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