起床時刻（）のグラフ・データ

起床時刻のグラフ

2023年03月

日別データ（3月）

日付	起床時刻	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
3月1日(水)	510	+10	-120	少し減った。
3月2日(木)	500	-10	-130	やった少し減った！！！
3月3日(金)	510	+10	-120	すごく眠い。
3月4日(土)	430	-80	-200	この調子で。
3月5日(日)	430	0	-200	少し減った。
3月6日(月)
3月7日(火)	600	+170	-30	改めて禁酒開始。
3月8日(水)	430	-170	-200	戻らないが。
3月9日(木)	430	0	-200	少し減った。
3月10日(金)	430	0	-200	減ってきた。
3月11日(土)	440	+10	-190	この調子で。
3月12日(日)	430	-10	-200	少し戻ったが。
3月13日(月)
3月14日(火)	415	-15	-215	運動増やした。
3月15日(水)	430	+15	-200	これから、これから。
3月16日(木)	430	0	-200	また少し減った。
3月17日(金)	530	+100	-100	少し減ってきた。
3月18日(土)	430	-100	-200	あまり変わらない。
3月19日(日)	430	0	-200	決め手が欲しが贅沢かな。
3月20日(月)
3月21日(火)
3月22日(水)	430	0	-200	良かった！！！！
3月23日(木)	530	+100	-100	結構いい。
3月24日(金)	430	-100	-200	不思議。
3月25日(土)	430	0	-200	書き忘れるとこだった。
3月26日(日)	430	0	-200	少し減ったが。
3月27日(月)
3月28日(火)
3月29日(水)
3月30日(木)	435	+5	-195	少し減ってきた！！！
3月31日(金)				no title

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月間データ（3月）

総合データ（～3月）

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