この調子で。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月04日（土）

この調子で。
< すごく眠い。 　｜　少し減った。 >
少しづつ減らしていこう。
来週はアイスもやめよう。

【記録グラフ】
ももクロ
1回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
140秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
24回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
430
起床時刻（） のグラフ
体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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