少し減った。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月09日（木）

少し減った。
< 戻らないが。 　｜　減ってきた。 >
体重が少し減った。
ももクロ体操が調子いい。
自律訓練がすごい、疲れが取れそう。
能力開発とかもできそう。
【記録グラフ】
ももクロ
1回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
165秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
29回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
430
起床時刻（） のグラフ
体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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