結構いい。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月23日（木）

結構いい。
< 良かった！！！！ 　｜　不思議。 >
昨日排便が多くて、よかった。
この調子で。
暗示もどうやら軌道に乗ったかも。
この調子でいこう。
【記録グラフ】
ももクロ
1回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
180秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
30回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
530
起床時刻（） のグラフ
体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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