良かった！！！！【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月22日（水）

良かった！！！！
< 決め手が欲しが贅沢... 　｜　結構いい。 >
嫌なことがあっても、酒に逃げなかった。
良かった。
このまましばらく続けよう。
【記録グラフ】
ももクロ
2回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
262秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
52回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
430
起床時刻（） のグラフ
体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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