これから、これから。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マスードさんのトップページ>記録ノートを見る>これから、これから。
23年03月15日（水）

これから、これから。
< 運動増やした。 　｜　また少し減った。 >
少しづつ減っていく感じがある。
朝の自律訓練法がすごく眠たいのはどうしてか。
睡眠で疲れが取れるようにしたい。
首のストレッチはかなりいい調子だ。
28.7

【記録グラフ】
ももクロ
2回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
255秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
45回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
430
起床時刻（） のグラフ
体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE