また少し減った。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月16日（木）

また少し減った。
< これから、これから... 　｜　少し減ってきた。 >
うれしい。

自律訓練で疲れが取れる暗示しよう!
【記録グラフ】
ももクロ
2回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
256秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
46回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
430
起床時刻（） のグラフ
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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