no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月09日（木）

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日赤
タイヤ交換を午後からする

胃部不快感
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
村田製菓 くつろぎ選菓　芋けんぴ（1人前） 498 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ヤマザキ ランチパック　ボロニアソーセージ＆タマゴ（2人前） 272 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
21時
納豆（1人前） 113 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（3人前） 228 kcal
はちみつ（2人前） 129 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　（1人前） 272 kcal
じゃがいもといんげんのサラダ（1人前） 395 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
  3078 kcal
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