山王公園周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月13日（月）

山王公園周回ラン
< 竹下駅→ララポート... 　｜　竹下駅周回ラン >
晴れ　7度　急に寒くなってＷＢ着て走ったが風も強くて北西の風9Ｍとのこと
距離：4ｋｍ　タイム：35:28 平均：8:50 分/km （ポラール）平均心拍数115 bpm　最大 124 | 最小 96
走るつもりはなく歩くのみで外に出たがなんとなく最後は走っていた

【記録グラフ】
気温　朝
7℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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