no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月17日（金）

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左鼻
左目
肩こり
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
おにぎり（1人前） 470 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（3人前） 228 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
神戸屋 ハムエッグ＋マヨネーズ（1人前） 358 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（3人前） 268 kcal
ローソン アーモンドクッキーロール（1人前） 488 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやし炒め（1人前） 190 kcal
ホテイ ツナ缶（1人前） 138 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（0.5人前） 103 kcal
  3426 kcal
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