no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月17日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
マルコメ みそ汁　合わせ減塩（わかめ）（1人前） 33 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
11時
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
19時
こーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト カフェオレ（1人前） 199 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
  1347 kcal
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