no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月18日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
シマアジの刺身（1人前） 168 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
無添くら寿司 うに（1人前） 170 kcal
いか（1人前） 68 kcal
  1575 kcal
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