no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
カトキチ きんぴらごぼう（1人前） 24 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 15.6 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 166 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 55 kcal
  1503 kcal
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