筑紫通り→資さん折返し川沿いラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月19日（日）

筑紫通り→資さん折返し川沿いラン
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曇り　7度　薄手の上着を着ていったが途中から汗いっぱいでも指先は冷たかった
距離：10ｋｍ　タイム：1:04:56 平均：8:06 分/km （ポラール）平均心拍数127 bpm　最大 139 | 最小 87
久々で数年ぶりに走ったコースだが筑紫通りはさすがに走りにくいが川沿いは走りやすかった、けど道路を横切る時に車が見えにくくて危ない
【記録グラフ】
気温　朝
7℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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