ゆめタウン折返しラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月22日（水）

ゆめタウン折返しラン
< 筑紫通り→資さん折... 　｜　竹下駅→ララポート... >
曇り　13度　薄手の上着を着ていったが気温に比べて暑くなくちょうどいいぐらいかな
距離：10ｋｍ　タイム：1:40:06 平均：9:59 分/km （ポラール）平均心拍数109 bpm　最大 126 | 最小 91
最初速度速めでいったがきつくてもたないでその語も回数多い休憩いっぱいで走ってきた

【記録グラフ】
気温　朝
13℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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