no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月24日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
13時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
19時
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
  1462 kcal
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