no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
玉こんにゃく（1人前） 28.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
13時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
19時
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 55 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
玉こんにゃく（1人前） 28.9 kcal
玉こんにゃく（1人前） 28.9 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
  1461 kcal
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