山王公園周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月31日（金）

山王公園周回ラン
< 山王公園周辺から竹... 　｜　東住吉小から竹下駅... >
曇り　13度　薄手の上着を着ていったが手先も冷たかったがだんだん暖かくなりが指先だけはずっと冷たかった
距離：5ｋｍ　タイム：43:48平均：8:41 分/km （ポラール）平均心拍数117 bpm　最大 129 | 最小 89
呼吸がもたなくて休みながらになってしまう
【記録グラフ】
気温　朝
13℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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