休日　来客　消防月点検【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月01日（土）

休日　来客　消防月点検
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【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　しらすご飯・豚汁・天ぷら（イモ・エビ）・漬物
【間食】

【晩ごはん】
　焼肉（牛肉・ホルモン・牛タン）・ホッケ・イカ・エビ・刺身（シメサバ・イカ・タコ）・おにぎり・漬物・ビール・酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6586歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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