竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月09日（日）

竹下駅周回ラン
< 東住吉小から竹下駅... 　｜　清水方面から天神サ... >
曇り　7度　気温が下がり半そでのみでは寒く薄手の上着を着ていくがちょうどいい具合だった
距離：7ｋｍ　タイム：58:05平均：8:16 分/km （ポラール）平均心拍数123 bpm　最大 135 | 最小 88
少し速めで走ってみるがどうしても7分台はだせない
【記録グラフ】
気温　朝
7℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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