no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月24日（月）

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実家より帰宅

鼻

腰
【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
グリコ カレー職人 中辛 200g（1人前） 155 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ウイスキー（1人前） 71 kcal
味の素 えびグラタン＠味の素（1人前） 263 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（0.5人前） 259 kcal
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（2人前） 282 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（2人前） 55.6 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（2人前） 152 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
21時
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（3人前） 268 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  3365 kcal
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