4月26日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月26日（水）

4月26日（水）
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4月26日（水） 画像1 4月26日（水） 画像2
朝は曇っていますが、段々と晴れてくるみたい。
きょうは街中のクリニックへ行きます。

【記録グラフ】
万歩計
21188歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.45kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
6時
生活彩花 幕の内弁当（0.9人前） 599 kcal
11時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
味噌汁（0.3人前） 24 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  2601 kcal
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