5月8日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月08日（月）

5月8日（月）
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5月8日（月） 画像1 5月8日（月） 画像2
今日はやっと晴れるみたい。
予想最高気温は24℃。
洗濯して外干ししますね。

【記録グラフ】
万歩計
12978歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
6時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
味噌汁（0.5人前） 40 kcal
11時
牛丼（1人前） 880 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
  2137 kcal
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