江戸東京たてもの園【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月09日（火）

江戸東京たてもの園
< ゴールデンウイーク... 　｜　自動車税納付期限早... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
武蔵小金井で外食
【間食】

【晩ごはん】
海鮮八宝菜・焼き豚サラダ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　晴れ
史さんが出掛けるので8時前駅まで送る
帰宅後天気も良いので小金井公園内にある東京江戸たてもの園に行く
10年以上前に何度か訪れた事があり久し振りの訪問
古民家も含め約30棟復元建物移築してを形成している
中学生や学生達が、社会科見学で来ており園内はかなり賑やかだ
14mm～28mm広角を持って行ったので殆どこれ1本で事足りる
　
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
59mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
124mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
16650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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