no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
13時
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
KRAFT チェダーチーズ（1人前） 65 kcal
18時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
19時
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
赤城乳業 SOF（1人前） 188 kcal
  1073 kcal
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