no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月25日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18520歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ポークチャップ（0.3人前） 222 kcal
木村屋總本店 クリームパン [袋] 1個（0.5人前） 161 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン 職人かたぎ　揚げ餅辛口（0.7人前） 214 kcal
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
ロッテ カスタードケーキ（1人前） 123 kcal
  2610 kcal
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