Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2023年 |
 |
 |
5月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
23年05月25日（木）
牡蠣フライを食べる |
|
< 気持ちの良い青空
｜ 木遣り会反省会 >
|
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ニンニクバター醤油スパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
銀シャリ五穀で外食
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 曇
昨晩の就寝時間 11時15分 即眠るが何故か1時間位で目が覚めてしまう
2時間おきくらいに目が覚めるが睡眠不足にはなっていない
史さんが出掛ける日なので駅まで送る 今朝はランニングマシーンで40分4㎞ほど運動
午後、釜の淵迄散歩に出掛ける マシーンで歩いたので距離は少なめに抑える
史さんを迎えに駅へ 外食することになり 牡蠣フライが食べたくなり五穀へ行く
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記