no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月26日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
YOKU MOKU シガール　（Cigare）（1人前） 57.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
9時
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（1人前） 48 kcal
19時
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 94 kcal
じゃがいも煮物（1人前） 66.8 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1417 kcal
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