6/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月11日（日）

6/11
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【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3584歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
11時
かるかん（1人前） 92 kcal
エブリワン 生姜焼き弁当（1人前） 505 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.7人前） 110 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1948 kcal
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